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当前想置顶的一些内容

最近学到了一个概念:Hypomnēma ,这是一种将真理内化为自己品格和行动的方法,具体就是把已经读到、听到的真理材料收集起来,再通过练习来塑造自己。我在这篇文章里整理了目前为止想要践行的真理。

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有的时候好像是可以 Trigger 一下朋友,比如我最近被 Trigger 了一下健身/舞蹈/画画, 其实就是对方无意中提到,但是会让我猛的继续想拿起一下。


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问 GPT 港乐里有哪些歌词精妙的写出了我们不同阶段的情绪,发现好多歌都听过,但是没有仔细研究过歌词,还让 GPT 创建了一个 Spotify 歌单

以下是答案:

  • 暧昧 — 王菲:写两个人明明很靠近,却始终没有身份和结论的关系。

  • 少女的祈祷 — 杨千嬅:写刚喜欢上一个人时,把每次相遇都当成命运暗示的心情。

  • 钟无艳 — 谢安琪:写你是对方最信任的人,却偏偏不是他想爱的人。

  • 七友 — 梁汉文:写永远替喜欢的人善后,却只能以朋友身份留在身边。

  • 大哥 — 卫兰:写彼此明明不止朋友,却有人坚持把感情藏在安全距离之外。

  • 阿牛 — 陈奕迅:写错过之后仍不甘心,总想着当初要是勇敢一点会不会不同。

  • 野孩子 — 杨千嬅:写一段没有承诺、没有身份,却仍然忍不住期待的感情。

  • — 容祖儿:写越喜欢一个人,越害怕自己不够好、迟早会失去他。

  • 必杀技 — 古巨基:写对方太清楚你的软肋,所以每次想离开都被轻易挽回。

  • 痛爱 — 容祖儿:写明知道一段关系正在伤害自己,却还是舍不得放手。

  • 天下无双 — 陈奕迅:写终于遇到一个人,让平凡生活也有了归属感。

  • — 张国荣:写经历许多追逐后,才发现最重要的是有人可以相爱相伴。

  • 约定 — 王菲:写爱情留下的共同记忆,以及只有两个人才明白的细节。

  • 喜欢你 — Beyond:写最直接、最纯粹、没有太多计算的喜欢。

  • 可惜我是水瓶座 — 杨千嬅:写嘴上装得清醒洒脱,心里却始终舍不得的失恋。

  • 最佳位置 — 陈慧琳:写还能看见对方,却再也无法真正靠近的关系。

  • 假如让我说下去 — 杨千嬅:写分开之前还有很多话想说,却已经没有合适身份开口。

  • 小城大事 — 杨千嬅:写一个人离开以后,整座城市仍然到处都是他的痕迹。

  • 好心分手 — 卢巧音:写两个人都知道应该结束,却仍忍不住想再拖延一下。

  • 明年今日 — 陈奕迅:写刚失恋时对未来的恐惧,害怕多年以后仍然无法忘记。

  • 献世 — 陈小春:写失恋中最狼狈、最卑微,也最不体面的那一面。

  • 酷爱 — 张敬轩:写一段强烈到接近自我伤害、明知该走却无法离开的感情。

  • 耿耿于怀 — 麦浚龙:写一段关系已经过去很久,人生却仍有部分停在那里。

  • 罗生门 — 麦浚龙、谢安琪:写同一段旧情,在两个人记忆里原来可以完全不同。

  • 人来人往 — 陈奕迅:写人与人不断靠近又离开,有些相遇本来就不会陪你到最后。

  • 傻女 — 陈慧娴:写借着衣服、气味和旧物,假装已经离开的人仍在身边。

  • 富士山下 — 陈奕迅:写爱过是真的,但爱一个人并不代表一定要拥有他。

  • 不来也不去 — 陈奕迅:写接受一段关系曾经发生、最终结束,也留下了一些东西。

  • 花千树 — 容祖儿:写失去以后才发现,世界并没有因为一个人的离开而停止发光。

  • 终身美丽 — 郑秀文:写一个人的价值不应该只靠爱情和别人的肯定来证明。

  • 最佳损友 — 陈奕迅:写曾经最亲密的朋友,没有争吵告别,却慢慢变成陌生人。

  • 陀飞轮 — 陈奕迅:写长大以后用时间换钱,又用钱证明身份和成就的循环。

  • 青春常驻 — 张敬轩:写面对青春、熟悉的人和熟悉的地方不断消失时的无力感。

  • 下一站天后 — Twins:写怀抱远大梦想,却仍然身处普通生活的年轻人。

  • 任我行 — 陈奕迅:写年轻时以为自由是不需要任何人,后来才明白人始终需要归属。


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学到了一个概念:Hypomnēma ,"是一种将真理转化为品格的方法:

通过每天回顾那些让你切实感受到理想生活方式的句子,你会更容易记得去做正确的事,也会记得在日常生活中真正练习它。毕竟,只是在脑子里想一想,并不会改变你。慢慢地,你会成为那样的人。到最后,你甚至不再需要刻意提醒自己,因为你的原则已经变成了你的品格。

所以,对我来说,好像就是每天回顾 Wisdom 这个 collection 的道理,然后不断地内化这些道理。

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世间有个令人无奈的事实:你学到的最重要的生活教训,往往最难向他人传达。它们听起来总是像陈词滥调。无论如何,以下是我从亲身经历中领悟到的几点,我也一直努力将它们铭记于心。

再来一些这篇文章里提到的 Nabeel S. Qureshi 整理的原则,只摘录我当前想认可的。

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环境至关重要;请移居到能让你充分发挥潜能的地方。让自己置身于必须竭尽全力的环境中;如果仅凭平庸就能过得去,你很可能就会安于现状。(希腊谚语:“只有在风暴中,船长才显真章。”)
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找出能激发你新想法的事物,并确保将它们融入你的日常生活中。对我来说,这些包括与人交谈、发推文、在笔记本上写写画画,以及与朋友进行长时间的交谈(尤其是深夜或散步时)。对其他人来说,则可能是淋浴、泡澡、长时间散步、跑步等。也要记得“收集”这些想法,也就是把它们记在某个地方,以免遗忘。
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我父亲完全没有智力上的不安全感……他从未担心过别人会觉得他是傻瓜。他根本不在乎这些。所以,如果他不明白什么,他就会直接问你。他不在乎自己听起来会不会很傻。他会毫不犹豫地问出最显而易见的问题…… 所以他会问很多很多“傻”问题——这里用“傻”字是褒义的。他会对别人说:“我不明白,给我解释一下。”他会一直问下去,直到弄明白为止,我从小就在各种可以想象得到的场合里听他这样问问题。 如果我父亲遇到伯尼·麦道夫,他绝不会把钱投资给他,因为他肯定会连说一百遍“我不明白”。他会用那种笨拙而缓慢的语调说:“我不明白这到底是怎么运作的。”“我不明白,先生。这到底是怎么回事?”
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我将每条推文视为一种收益潜力无限、风险极小的期权;因此,用金融术语来说,每条推文都是一份“免费期权”。所以我认为你应该多发推文。


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乔布斯常对我说的一句话——因为他担心我不够专注——就是:“你拒绝了多少件事?”我会告诉他,我拒绝了这个,也拒绝了那个。但他知道,我本来就对那些事不感兴趣。 拒绝[那些事情]并不需要任何牺牲。所谓专注,就是对某件事说“不”——尽管你全身心都认为那是绝妙的主意,甚至一觉醒来还在琢磨它,但你还是会拒绝它,因为你正专注于其他事情。”
Jony Ives

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约翰娜给孩子们讲了三年前的一天:当时我参加一份工作面试,那份工作薪水足够让我们支付修缮费用,从而保住农场。约翰娜和我花了一整天时间练习我要说的话,结果就在我准备出发去面试前,我踩进了一个装有宝宝尿液的尿盆里,尿液溅了我一身,弄脏了我唯一的一身像样的衣服。 那份工作就这样泡汤了!我们换新屋顶的希望也随之破灭了!正当我们笑得前仰后合时,那个 8 岁的孩子伸出手来紧紧攥住了我的手。我顿时笑不出来了,眼眶里涌起了泪水。

是因为年纪上来了吗?现在看到关于孩子的温暖的小举动,会被特别的暖到。要知道以前的我还是一个不愿意为孩子花费任何精力的丁克啊。

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真希望有一本书能交到女儿手中,帮助她领悟许多人从未领悟、或是领悟得太晚的道理:即可能性远比你想象的要广阔,你可以活得更深刻、更真实,而且只要下定决心,几乎任何问题都能解决。这是一本关于如何应对“被判处自由”的处境,并以有效、真诚且负责任的方式去应对的书。

嗯,"你可以活得更深刻、更真实"。

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这或许是我能给出的最靠谱的约会建议——在公众场合展现你的内心世界,这样别人才能判断自己是否愿意住进那里。
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你可能讨厌足球,但如果你的女儿热爱足球,你就会赋予它价值,甚至会特意开车送她去参加足球训练,甚至可能一起观看世界杯。你对孩子的爱并非源于你所珍视的其他事物;它是无条件的。
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成年人的爱并非像这样完全无条件的。有些东西,即使你的爱人珍视,你却永远不会看重;而有些她看重的东西,反而会让你不再爱她。但即便如此,仍有一种感觉:爱一个人,就意味着要在某种程度上将你的关怀延伸到伴侣所珍视的事物上。正因为她是她,我是我,约翰娜所珍视的,对我来说也是有价值的。 我或许永远无法像她那样热爱园艺,但若对此完全不屑一顾(或者更糟,因为她不再和我喜欢同样的事情而对她失去兴趣),那便仿佛是爱的一种失败。
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“你工作得越多,越能获得灵感。这是一种非常有趣的机制,”这位雕塑家写道。 “你会进入一个良性循环:创作得越多,能做的事情就越多,灵感也会源源不断地涌现。反之,一旦远离创作,就很难重新投入。你会开始胃痛,情绪也会低落。这时你只能全身心投入其中,但这往往很难……”

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你总是在不知不觉中吸收身边的文化。即使你并不希望如此。所以,最好让自己置身于那些你愿意内化的东西之中——主动筛选并塑造属于你的文化环境。

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上次碎瓜给我的生活小 tips:买 7 条以上的毛巾,每天洗完澡都用干燥的新毛巾,对生活体验提升极大,试了一下,是真的。


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洗烘一体机 和 洗碗机 是最性价比极高的解放家务的电器,务必要早买早享受。我用的洗烘一体机是小米的一款 1500 左右的,洗碗机则是松下的一个:跨城搬家之后在闲鱼上买了一个同款,只要 500 多(原价 2200)...


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对我来说,重新进入专注状态前,都会先经历一段放纵的信息过载期,对各种社交媒体刷到反胃,终于感觉自己刷够了,这个时候内心才会开始平静的使用手机监狱盒子,关掉朋友圈等等,开始专注。

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最近发现有一个微信好友可以做到好几天都不回我的轻量信息(比如 share 一个文章,或者一个新发现)。但是我反而从中感受到了一种专注力?等到我下次再发新消息 trigger 对方,对方也不会按顺序把之前的消息补完,而只筛选她想回复的信息。

这似乎会自然地树立某种边界,想学一下。

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所以,今天是重新找回专注的第一天,很开心。

今天做的改变是:工作的时候不再随手回复轻量信息。一方面是把手机放进监狱盒子,物理上强制减少被打断的机会;另一方面是即使看到消息,也会在心里自动路由一下,将大多数轻量信息选择晚一点不工作的时候再回复。


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前 90%的代码占用了前 90%的开发时间。剩下的 10%的代码则占用了其余 90%的开发时间。

Daring: 卡吉尔这一充满数学幽默的表述之所以引起共鸣,是因为它不仅解释了为何最后 10%的工作会耗费一半的时间,还阐明了软件项目为何往往比预期耗时两倍。无论代码是由人类编写、由人工智能生成,还是两者结合,这一普世真理都成立。


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en.wikipedia.org

诽谤律师们有一条所谓的“小阴茎规则”。 弗里德曼先生指出,作者保护自己免受诽谤诉讼的一种方法,就是描述某个角色阴茎很小。“这样一来,就没有哪个男人会站出来说:‘那个阴茎非常小的角色,就是我!’”



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随机散步游戏:每到一个路口看当前时间的秒数,1-15: 左转,16-30: 直走,31-45: 右转或直走右边那条路(防止 5 叉路口),46-60: 预留或者右转



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爱情的反讽之一,你越不喜欢一个人,你越能够信心百倍、轻而易举地吸引她;强烈的欲望使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心;你如被人吸引,就会产生自卑情结,因为我们总是把最完美的品质赋予我们深爱的人。我爱上了克洛艾,意味着我对自己的价值丧失了所有的信心。我是谁,怎么配坐在她的旁边?这是我多大的荣幸啊,她同意与我共进晚餐,愿意穿着如此优雅[“这身衣服怎么样?”她在车里问道,“但愿不错,因为我都换了5套衣服了”],更何况当我嘴巴里冒出一些毫无价值的话语〔如果我的舌头还能转动的话〕,她居然愿意回应。
《无聊的魅力》
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出于这种自卑情结,便需要让自己表现出一种并非直接属于我自己的人格。这是一个吸引他人时的自我,能够发现并迎合这个高高在上之人的需求。是爱情对我进行惩罚,让我不再成为自己?或许并非永远如此,但是如果认真考虑的话,至少在诱惑阶段的确如此,因为从诱惑人的立场出发,我问什么可以吸引她?而不是什么吸引我?我问她怎么样看待我的领带?而不是我怎么样看待我的领带?爱情迫使我以想象中的意中人的眼睛来观察我自己。不是问:我是谁,而是问:对她而言我是谁? 在思考这些问题的时刻,我的自我不由自主地变得有点不诚实和不忠实。
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我们开始吃饭,唯一发出的声音是刀叉与瓷餐具碰撞的声音。似乎没有什么话可说:太长时间以来,克洛艾是我唯一的念想,但此时此刻我却不能和她分享这一点。沉默是严厉的谴责。 与一个缺乏吸引力的人在一起时保持沉默,意味着对方是无聊之人。而与一个充满魅力的人在一起时保持沉默,你肯定会认为自己才是那个无聊透顶的人。

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第一次去上海图书馆东馆,好吧这个是目前去过的上海图书馆天花板,太舒服了! 就是过去要 30 分钟🥹


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徐家汇图书馆应该是附近最舒服的吧



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一家“好市多式”的媒体公司不会每天发布 200 篇报道。它会发布数量较少但质量更有保障的内容。读者会因此而光顾,因为这让他们免于被信息流淹没,而该公司则会通过那些它拒绝刊载的内容来维持运营。
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一家以好市多为榜样的软件公司,绝不会推出一个拥有 70 种使用场景、11 个定价档次和上千项功能的平台。它会向明确的用户群体做出明确的承诺。它会终结内部的争论。它会这样说:对于这类团队、从事这类工作的人来说,这就是适合的系统。要么用它,要么另寻他路。
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我们能找到任何东西。但我们很难判断什么值得我们相信、值得我们花钱、值得我们投入时间、值得我们关注,或者值得我们采纳。旧互联网解决了信息稀缺的问题;新互联网则必须解决信息筛选的问题,而信息筛选与信息聚合是截然不同的任务。

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难以想象这是 M Stand 卖给上海人的早餐价格,希望能早起连吃一个月💪


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今日在图书馆待了一天。


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想赢的意志没那么重要,准备去赢的意志才重要。人人都想赢,但不是人人都愿意为赢做准备。
Bobby Knight

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判断一个政治运动健不健康,看的是它怎么对待异见,而不是它信什么。
Story of Us

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刷到一本书《关键期:为什么20多岁是人生最重要的十年》,用 Claude 总结了了一下。

感觉道理很对,但是 20 岁能认知到这个也难了吧。


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昨天在小院发现有几只小猫,然后帮她弄了一个新的小窝,结果今早醒来之后发现猫妈把所有小猫都运走了,希望她找到了安全的地方🙏


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🎾赶在下雨前又爽了一场


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甜点带来的大部分享受都集中在最初的三口。之后,你就该停下来了。

能不能发明一种杯子,上面的 1/5 是冰可乐,下面的 4/5 是冰水?🤔


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waitbutwhy.com

Wait but Why 2020 年联合德国科普频道 Kurzgesagt 推出的探索宇宙物件的 iOS 付费应用,售价 $2.99, 这是 Wait but Why 写的推荐文章。(首先文章是一个故事)


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哎 半夜醒来又睡不着, AI 建议我出门走走,幸亏有咖啡店营业很早🥲




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尝试允许自己暂时不知道。(默认设置是尽快拿到更多信息并做判断

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历史最久的一次,直到现在都难以搞清楚状况。🫠


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又解锁了一些好玩的地方🤩


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esc.coffee 好喝。


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我的前夫陪我去了殡仪馆。在殡仪馆的架子上摆放着人造花,后边放着一些扶手椅和一张矮桌,桌子上还放着几本杂志。

我发现和前任的特殊关系,好像还蛮适合麻烦前任陪自己做类似的事情的(如果没有现任的话)

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她对老师严格要求学生们的礼貌和卫生印象深刻,老师每天要检查衣领、手指甲,还要学生脱下一只袜子来检查脚是否干净(她们总是搞不清楚该洗哪只脚)。

这个很好哎,适合在全国学校推行。

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母亲开店赚的收入比一个女工挣的工资只稍多一点,这一事实让她明白靠这家小店远不能实现他们发财的梦想,这让她痛苦。但她也有某种满足感,如果不是她以赊账的方式在帮助那些困难的家庭,他们能渡过难关吗?而且,她享受倾听的乐趣,这家店里上演着如此多样的人生,她感到自己开阔了眼界,很开心。
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我既确信她是非常爱我的,又意识到一种不公平:她每天从早到晚卖土豆和牛奶,就是为了让我能够坐在阶梯教室里听老师讲柏拉图。

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有了 Jant 之后,我发现我会刻意去翻一下我的截屏之类的,一翻就会启发出更多的输出,而且也没有什么压力,就发在这里就好了。

昨天在灵买 Demo Night 上,Bob 说一直想做一个每周截屏市集,然后我说我好想抄啊,做一个小程序版本的 setlog ,群友每周可以从自己的截屏中回顾一下这周发生了什么。


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和 AI 聊了一下如何对待玄学。如果玄学让你更加有能动性,能帮助你行动起来,那么就是健康的。但如果它让你认命什么的,就是有害的。


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本周网球🎾+2

运动真的好快乐啊,我要是当时没有上那个楼下的 299六节课的网球入门班课,现在可能都没什么运动爱好🙂‍↔️



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唯有的倾注了我的意愿、我的欲望或是某种人类智性(预测、评估是该做还是不该做,结果是什么)的活动都和那个男人相关,比如: 阅读和他的国家有关的报纸文章(他是个外国人) 选择梳洗打扮的样式 给他写信 换床单,在房间里摆上鲜花 记下自己下次见到他要说的话,他有可能感兴趣的事情 买威士忌、水果,还有各种在共度的夜晚需要的小食 思考他来了之后,我们在哪间房里做爱。
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各种谈话中,让我不再那么兴致缺缺的,也只有是和这个男人有关的话题:他的履职,他的国家,他去过的地方。和我说话的那个人不会猜到,我突然表现出的浓厚兴趣并不是因为她的讲述,也很少是因为话题本身,而是因为我还不认识A.的时候,十年前的某一天,那时正在哈瓦那任职的他有可能正好去过这间叫作“菲奥兰蒂托”的夜店;于是,看到我提起了精神,这个人便给我描述了大量的细节。
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同样,在阅读中,令我留意的语句也都是和男女之情相关的。我感觉到,这些语句让我理解了A.身上的什么东西,或是让我希望相信的什么得到了确认。
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我可以肯定,我生命中再也没有任何东西比这更加重要,生孩子,成功地通过考试,到远方旅行,统统都不如这个下午,和这个男人一起上床更重要。

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今晚和另外两个同水平搭子去打网球,运动好开心啊,希望以后能够一周至少一次,争取两次💪


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居然在附近发现了一家比较便宜的酒吧,鸡尾酒是 55 块一杯。




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期待能在上海拥有四人友谊,也就是 A、B、C、D,四个人既可以一起玩也可以互相玩的那种关系。

因为我感觉四个人更容易做一些无所事事的事并且还开开心心的。