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对我来说，重新进入专注状态前，都会先经历一段放纵的信息过载期，对各种社交媒体刷到反胃，终于感觉自己刷够了，这个时候内心才会开始平静的使用手机监狱盒子，关掉朋友圈等等，开始专注。
Focus
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所以，今天是重新找回专注的第一天，很开心。
今天做的改变是：工作的时候不再随手回复轻量信息。一方面是把手机放进监狱盒子，物理上强制减少被打断的机会；另一方面是即使看到消息，也会在心里自动路由一下，将大多数轻量信息选择晚一点不工作的时候再回复。