Owen太多情侣都把注意力过分集中在性上——无论是因为正在发生的性行为，还是因为缺乏性生活。 我更喜欢关注我称之为“情欲之线”的东西，即性行为之间的那些细微空间。调情、轻抚、偷瞄、戳戳、撩人的短信、彼此融为一体的拥抱——这些微小的情欲火花，能为我们的日常生活增添些许热度，并保持一种性爱的嬉戏感。
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谈论性生活至关重要——包括你真正喜欢什么、什么时候想做爱、什么时候不想、什么方式有效、什么方式无效——但大多数伴侣却不这么做。那些能就性生活进行细致入微、全面且持续沟通的伴侣（包括我自己），他们的性生活要好得多，也更具探索性、更快乐、更令人愉悦。
快速入睡技巧：仰卧在床上，做 10 组“4-7-8 呼吸法”（吸气 4 秒，屏息 7 秒，呼气 8 秒）。 然后从 300 开始，以 3 为单位倒数。呼吸能减缓心率，而倒数则能防止思绪纷飞。这种方法效果极佳，简直就像服用了安必恩一样。
我二年级的老师埃德森老师曾对我们说：“如果觉得某件事太难，那只是说明第一步还不够小。”很多时候，当我们遇到困难时，会告诉自己这是我们“不行”的迹象，或者是自己的错，结果就陷入了僵局。但当某件事在当下感觉太难时，不妨提醒自己埃德森老师给的建议。
如果你在一天结束时无法恢复到100%的精力，你就无法持续热爱奋斗。你需要建立一个每天都能支付“疲劳债”的系统，而不是寄希望于周末的报复性休息。
在你能清楚复述作者的立场之前，你不许说"我同意"或"我不同意"。
只要 Cursor 的任何成员发现令人印象深刻的产品发布、推文或博客文章，他们就会在聊天频道中提及创作者的名字，并附上一句“要不要招聘他？” 如果大家一致认为某位潜在候选人很优秀，就会再开设一个 Slack 频道，供大家商讨如何接触对方。团队通常会提出以下问题：“这个人最喜欢做哪些工作？”、“他最擅长什么？”以及“在 Cursor 工作最理想的模式是什么？” 随后，他们会针对 Cursor 当前面临的哪些激动人心的挑战进行策略规划，以此作为吸引对方的诱饵——他们认为，顶尖人才都热爱迎接挑战。关于应通过何种渠道与潜在候选人私下沟通的建议会被提出，而此时潜在候选人对此既不知情也未曾授权。
当代最流行的爱情模型是"团队式婚姻"：两个人分工明确、互相宽容、避免冲突、结成同盟共同对抗世界，这被称为"和睦"。弗洛姆说，这其实是二人自我主义—两份孤独抱团取暖，被误认为亲密。
学会与自己独处——而这恰恰是爱的前提。因为如果我无法独自站立，我依附于另一个人就只是求救，不是爱。
母亲要给孩子两样东西："乳汁"（关心与照料）与"蜜"（对生活的热爱，让孩子觉得活着是好事）。能给乳汁的母亲很多，能给蜜的很少——因为蜜要求母亲自己是一个幸福的人。 而母爱真正的考验在于：它必须希望孩子离开自己。 它是唯一一种以自身被弃为目标的爱。因此它要求母亲在孩子之外拥有属于自己的生命、信念与世界——否则她会把分离体验为背叛。
如果爱只是一种感觉，那么"我永远爱你"的承诺就毫无根据，因为感觉来去自由。爱本质上是一个意志行为、一个决定、一项承诺。
如果非要说我对于养育孩子有某种策略的话，那基本上就是： 1. 多花些（不看手机的）时间陪陪她 2. 让她知道，这个世界是充满乐趣和魅力的 3. 鼓励她从第一性原理出发进行推理 4. 当她全神贯注或发呆时，不要打断她；帮助她学会从自己的思绪中获得乐趣 5. 不要制定太多琐碎的规则，但既然有规则，就要严格执行 6. 培养解决问题的能力，教会她成为一个会说“我想自己弄清楚路线”的人，而不是一个会说“我们直接问别人吧”的人。
不知道 Bumble 上效率算是高还是低，一方面它提供了大量的选择，但另一方面大多数人的资料并不丰富，很难从基本资料中更多的了解对方。
此刻我多么希望每个 Bumble 上的人都能链接一个自己的博客啊，这样才能有更多的上下文。 （难道应该做一个 Blog Dating App?
Ps. 今天发现苹果尼日利亚区的终身会员才人民币 150 左右，我以前开过一个月，但是发现效率其实并不高。所以也许开一个终身版是很有必要的。
我博士期间学到的最重要的一件事，就是学会“正确地感到无聊”。 新手要么觉得什么都有意思，要么觉得什么都没意思。只有真正的高手，才会对那些“该让自己感到无聊的东西”感到无聊。 我的导师就是这样训练我的：最糟糕的想法，他一听就烦；还算过得去的想法，他听上几个小时也会烦；而最好的想法，到现在还没有让他感到烦。
谨以此文纪念我的妻子埃莉斯·考利（1961–2026），感谢她与我共度的 36 个美好年头
非常感人的一篇回忆，好关系的榜样 再+1.
不知为何，在对发生的一切感到震惊之际，我竟觉得仿佛才刚认识艾莉丝，而如今她却已离世。但实际上，这期间有 36 个美好的年头，在这段时光里，艾莉丝的智慧、爱与活力照亮了我的生活。她思维深刻而富有主题性，总能以惊人的从容洞悉事物的本质。 真理、美，以及我们的家庭和四个孩子，是她生命中的三大主题。她总是告诉我，真理与美归根结底是一回事，总有一天我会明白这一点。我看得出来，她自己就热爱创造美——无论是数学、室内设计、建筑，还是个人风格。她拥有强大的智慧，既善良又温柔，但在为自己认为的真理辩护时，却又坚韧不拔，常常充满斗志。
尽管她在抽象数学领域造诣深厚、能力出众，但在某种程度上，她本质上仍是一位人文主义者，总是从人文视角思考世界。她谴责枯燥的现代主义，而对古典主义所体现的人文联结情有独钟。近年来，她越来越关注数学的基础问题，秉持柏拉图式的真理观，并对二十世纪向形式主义方法的转变深表惋惜。
艾莉丝身上总是带着一种生动的自然率真，同时又追求智力和审美上的最高标准。 人们对艾莉丝的第一印象往往是她充满活力的个性、生动的风格以及敏锐的智慧。但随着对她的了解加深，人们也会逐渐发现，她多么关心身边的人，以及在为他们做事时会倾注多少关爱与心血。无论是挑选礼物还是进行室内设计，艾莉丝都会发挥她的创造力，反复推敲，直到达到完美。
我一直认为艾莉丝和我非常般配——在许多方面相似，却又互补。我们都重视主题式思维（尽管在许多领域她比我更擅长），也同样欣赏美学和精良的作品。但例如，我们与人互动的方式却略有不同。 我的孩子们说，我只有一种与人相处的方式：全情投入。艾莉丝在某种程度上更内向，她自认为有些害羞——尽管一旦聊起来，她就会变得滔滔不绝、神采飞扬。而当只有艾莉丝和我独处时，我们似乎总有聊不完的话题，事实上，话题简直无穷无尽。
艾丽丝非常喜欢马萨诸塞州康科德镇的小镇氛围，也享受那种“人人都认识你”的感觉。她是当地咖啡馆和健身课程的常客，无论走到哪里都充满活力。她的朋友圈里聚集着背景各异的朋友，这些朋友大多是通过孩子结识的，也有些只是在星巴克多次偶遇而结缘。她非常乐于运用自己的知识和思维，以各种方式帮助朋友。 无论是研究医疗问题、解决室内设计难题，还是单纯运用她敏锐的洞察力和判断力提供生活建议，她总是能不遗余力地做到尽善尽美。
我们家有固定的作息安排，每天晚上 6 点左右吃晚饭。每周五晚上——遵循艾莉丝自己成长过程中家里的传统——我们会去电影院看电影（没错，这意味着我们看过不少质量堪忧的电影）。 在孩子们还小的时候，只有我和艾莉丝两人；后来，孩子们也以各种组合形式加入了我们的行列。每看完一部电影，艾莉丝和我都会聊聊，她常常对我未能理解她眼中电影中那些显而易见的主题元素感到十分震惊。（艾莉丝还经常拿我不读小说这件事来嘲笑我，声称许多思想——尤其是关于人性的——在小说中表达得最为透彻。）
赫尔辛基 Hacker News 线下聚会
希望能有机会组织上海的。
希望我的朋友对我展现出的友好，在对待任何其他人时也是同样的。
有个疑问，就是老年之后看片会更 prefer 自己的同龄人吗...
这个博客应该能存在 30 年吧，30 年后会来回复这个 post。
一个人在家还是在街上更感到无聊呢？那肯定是在街上。因为一个人在家可太有意思了，在舒服的家里上网冲浪，互联网会填满所有无聊的时间，但是一个人在街上，那可就不一样了，你独自一人被周边所有看起来幸福快乐的人包围。
看到某位朋友去学自由泳，受到鼓励，今天也去学了一下💪！
但是还没完全学会，打腿要大腿带动小腿快速打腿 有点累啊，下次看看视频，再练一次应该可以了吧！
数据模型决定你的命运
“数据模型”指的是初创企业在其产品中侧重什么，即在产品对世界的呈现中，现实的哪些部分最为重要。它是初创企业优先考虑并以此为基础构建的核心概念或对象，也是其战略和世界观核心中的关键假设。 虽然它在一定程度上体现在数据库架构中（因此得名），但它却影响着从 UI/UX 到产品营销、定价模式乃至市场进入（GTM）策略的方方面面。
过去十年中表现最为突出的公司，其成功往往源于早期对一种看似不起眼、当时并不显眼的数据模型的选择——这种选择当时看似微不足道，但后来却被证明是决定性的。
Slack 的持久性频道与一对一/群组消息
Toast 以菜品为中心的架构与通用 POS SKU 的对比
Notion 的“积木”与 Google 的“文档”
Figma 的画布与文件：Photoshop 和 Sketch 基于本地文件构建。
Rippling 的员工数据模型与孤岛式工具的对比
Klaviyo 以订单为中心的数据模型与以电子邮件为中心的工具对比
真正的赢家将建立在能够准确捕捉市场本质的数据模型之上，从而创造出竞争对手无法复制的复利优势。
那家酒店并非凭空建成的。有人为了获得建设许可，奋战了数年。他们必须说服那些认为他们疯了的投资者。他们还得周旋于无休止的市议会会议、社区协会以及环境评估之中。 每向前迈进一寸，都需要数周的谈判；每一分钟都在消耗资金，而这些费用只能由梦想家本人承担。他们可能两次濒临破产，至少有一次无法支付员工工资，并为一项别人远不如他们重视的事业抵押了所有财产。他们的婚姻可能因此破裂，他们度过了无数个辗转难眠的夜晚，体重也猛增了不少。 那家酒店本不必存在。我们所见的一切，都是有人克服了宇宙的熵以及他人的漠不关心，凭着意志将其创造出来的。这就是整个建筑世界。
BlogBlog 同樂會
BlogBlog 同樂會是抄襲仿效 IndieWeb Carnival 的每月主題寫作活動。
運作方式是這樣的：當月的主持人提出一個主題（寫在他自己的部落格上，並同時公告在本站），邀請大家在各自的部落格上寫文章；月底截稿後，主持人會把所有參與者的連結收集起來，發一篇統整回顧文章，並連結回每一篇作品。
BlogBlog 同樂會的目標是把獨立部落格串連起來，用真人連結取代演算法的餵食。讓大家互相發現、互相推薦，一起長大！
今天朋友给我发 感觉现在好多人“精神养胃”，然后我就问她这个词啥意思，她解释说是“精神阳痿”。我说 我靠，我经常网上冲浪但是我居然没见过这个词儿，然后突然意识到，哦，原来是我们男的之间从来不说阳痿这个词儿，我们对这个词讳莫如深💪💪
💪27+13km 骑公路车很爽，但是下次可以不在绿道骑行了，太多减速带了🥲
通往幸福之路
1. 投资于你的感官
你的身体和心灵都需要好的"饮食"。自己做饭，并且做得可口。拍下你觉得美的照片。放能让你激动的音乐。穿穿着舒服的衣服。夜里，在雨中穿过这座城市。用你全部的感官，去感受生活的质地。
2. 做你不擅长的事
学习让我们感到自己活着。挑战自己，不断证明你还学得会新东西。学杂耍，学在水下憋气更久，学还原魔方。学一件乐器，弹给自己听。学画画。
3. 享受与人相处
没有什么比他人更能让我们快乐。花点时间，和你路上遇到的人说说话。友善一点，聊聊天，笑一笑。如果你住得离人群太远，就搬近些。如果你总在开车，就改变你的生活方式，让自己能走路、能骑车。走出去，融进人群里。
4. 成为更大事物的一部分
成为更大事物的一部分，会让我们感到自己有价值。找到可以参与的社群和项目，或者自己发起一个。线上线下都行。哪怕最微小的贡献，也可能改变某个人的境遇。做一个对陌生人来说珍贵的人。
5. 把你的项目做完
成就感给我们希望和信心。写下你这一生完成过的事，哪怕很小的也算。然后持续更新这份清单。每年都回想一下自己做成了什么。把手上的项目做完，再去开始新的。
6. 清除生活中的恶意之人
没有什么比他人更能让我们痛苦。读一读《The Psychopath Code》，学会辨认那些恶意的人。当某个人成了你痛苦的来源，就把他从你的生活里移除。无论要花一天还是一年，把这件事当成一个项目，并且完成它。
7. 安顿好你的情绪
想快乐，你就必须处理负面情绪。学会在自己身上识别它们，并加以化解。愤怒、自怜、嫉妒、恐惧、憎恨、孤独……把它们放到一边，让快乐取而代之。如果你靠喝酒来放松，把这个习惯戒掉。
8. 重估你的时间
别再把时间浪费在通勤、无聊的工作、会议和电视上。只做你认为值得的事，只和你喜欢的人在一起。如果这意味着收入减少，那就减少吧。做你真正想成为的那个人。别把一切看得太重，反正我们都会死。
9. 轻装上路
物质财产往往是负担，而非享受。把所有不能让你快乐的东西送人或卖掉。别让你的所有物定义你。我们生活在一个丰盛的世界里——这意味着你可以拥有得更少，而不是更多。
10. 无所求，尽接纳
最重要的是，不带欲望与索求地去探索这个世界，宽容地对待发生的一切。大多数人是善良的，而剩下的那些也在教我们东西。当你一无所求，你就不会失望；当你接纳一切，你会在每个瞬间里看见美。
像运动员一样学习
勒布朗·詹姆斯并非一直都有如此粗壮的小腿、棱角分明的六块腹肌，以及像“绿巨人”一样粗壮的双臂。
运动员会训练。音乐家会训练。表演者会训练。但知识工作者却不会。
2015 年，他决定学习一种名为 R 的编程语言。两年后，他已成为一名数据科学专家。这项新技能推动尼克开启了他的下一个长期项目——个人博客。从 2017 年 1 月 1 日起，尼克开始每周二发布一篇博文。 快进到今天，过去 131 周里，他每周都发布了一篇博文。尽管取得了成功，但他对知识的追求依然不遗余力。上次我去他家做客时，看到他客厅的桌子上放着一本 850 页的税法书籍。他计划在接下来的一年里专心研究美国税法，以便在税法方面的知识能与公司里的任何人一样渊博。
即使在那些雄心勃勃的人当中，制定学习计划的也寥寥无几。大多数人都是被动应对的，他们不做计划。就像在汹涌的大海中冲浪的人一样，他们任由环境摆布。他们的注意力都集中在源源不断的电子邮件通讯、朋友推荐和社交媒体动态上。
你该怎么办？
以三个月为一个周期进行学习，并承诺每季度开展一个新的学习项目。
最终目标应当明确。首先，写下你对未来的积极愿景。专注于最终目标，而不是技能本身。例如，与其说“我想学画画”，我更专注于最终目标：“今后，我网站上的所有图表、图形和图片都将由手绘完成。”
学得越多，学习就越容易。选择合适的项目，你就能形成一种个人网络效应：每掌握一项新技能，都会提升你已掌握技能的价值。
4-7-8 呼吸法，我感觉有点难做到。Apple Watch 上正念冥想 App 里有这个呼吸的工具，对我来说没什么用。
但是头脑中默念倒数对助眠非常有用，我最近一周都在用这个方法，直接倒序 600，597，594… 这个助眠方法比我以前用的任何方法都管用。
因为我的睡不着，主要原因就是思绪乱飞，强制自己倒数的话，思绪有时也会乱飞，但重点是你会意识到乱飞，然后继续回到倒数中，直到睡着。
推荐有睡眠问题的朋友试一下。