我们希望我们的医生，投资顾问，消费者报告为我们权衡利弊。我们不想自己评估权衡取舍。这在情感上是不愉快的。

篮球教练给那些薪水更高的球员更多的时间。

如果你不需要给任何人留下深刻的印象，你的欲望就会急剧减少。

嫉妒来自接近，而不是不成比例。

你对自己的认知、感知、态度和概念都与那些你喜欢或对比自己的人联系在一起。

如果你最初对生活的假设是负面的，那么会更快乐。

大多数人不知道他们想要什么，除非他们在上下文中看到它。

我们不知道我们想要什么样的赛车，直到我们在环法自行车赛中看到它。

我们不知道我们喜欢什么样的扬声器系统，直到我们听到一组听起来比以前更好的扬声器。

他们问律师是否愿意为有需要的退休人员提供免费服务。压倒性地答应了。

当要求人们帮助移动沙发时也是如此：要求他们免费做，他们会说是的。提出付给他们一美元，他们说不。

成瘾：如果你从小就觉得自己不被父母不想要或不重要，这是一个可能被忽视的迹象：这会产生受伤的孩子，他们经常抑郁和优柔寡断，认为自己有缺陷，不如别人有价值，觉得他们不能独自面对这个世界。在人际关系中，他们往往有所谓的焦虑依恋。他们可能觉得他们对于他们的伴侣来说还不够;变得如此包裹在他们的关系中，以至于他们忽视了自己的需求和自我价值。

健康的关系是当两个个体化的成年人决定建立一段关系，并成为第三个实体。他们培养了这种关系，而这种关系也培养了他们。但他们并不过分依赖或独立：他们是相互依存的，这意味着他们自己照顾自己的大部分需求和需求，但是当他们不能时，他们不怕向伴侣寻求帮助。

只有当我们对某人的爱超过我们对他们的需要时，我们才有机会建立真正的关系。

阻碍我们的不是社会，而是我们自己。我们只是责怪社会，因为它不仅更容易，而且几乎不可能移动。这样，我们实际上不必改变。

我犯了一个错误，把多样性等同于自由。我关闭了所有社交和约会应用程序和网站。这就是自由。只有不到二十个人拥有我的电子邮件地址。这就是自由。我的手机几乎不发出声音。这就是自由。

虽然其他国家的公民不像美国人那样乐观，但他们也倾向于想象自己的未来会比同龄人更光明。

面向未来的人在专业和学术上往往更成功，吃得好，定期锻炼，并安排预防性医生的检查。但他们最不可能帮助有需要的人。

也许小说是一种同理心健身房，可以提高你同情他人的能力。

我喜欢读很多书时的那个我, 我不喜欢花了很多时间在社交媒体上的那个我。

是书籍喂养了我天性中丑陋和浅薄的部分。

读完一本新书是一条好规则，在你读完一本旧书之前，永远不要让自己再读一本新书。

如今，光是读书这一简单行为就能让你获得巨大的优势。

饥饿是最好的开胃菜，因为如果你等到你饿了或渴了才吃或喝，你会比别人更快乐地吃简单的食物。

我们不快乐，因为我们贪得无厌。在努力得到我们想要的东西之后，我们对自己渴望的对象失去了兴趣。我们没有感到满足，而是感到有点无聊，为了回应这种无聊，我们继续形成新的，甚至更大的欲望。

获得幸福的最简单方法是想要你已经拥有的东西。

因为悲伤是一种负面情绪，斯多葛学派反对它。同时，他们意识到，因为我们只是凡人，所以一生中不可避免的一些悲伤，就像一些恐惧，一些焦虑，一些愤怒，一些仇恨，一些羞辱和一些嫉妒一样。因此，斯多葛学派的目标不是消除悲伤，而是尽量减少悲伤。

尽你最大的努力去接受过去，不管它曾经是什么，拥抱现在，不管它是什么。