健康的关系是当两个个体化的成年人决定建立一段关系，并成为第三个实体。他们培养了这种关系，而这种关系也培养了他们。但他们并不过分依赖或独立：他们是相互依存的，这意味着他们自己照顾自己的大部分需求和需求，但是当他们不能时，他们不怕向伴侣寻求帮助。

只有当我们对某人的爱超过我们对他们的需要时，我们才有机会建立真正的关系。

阻碍我们的不是社会，而是我们自己。我们只是责怪社会，因为它不仅更容易，而且几乎不可能移动。这样，我们实际上不必改变。

我犯了一个错误，把多样性等同于自由。我关闭了所有社交和约会应用程序和网站。这就是自由。只有不到二十个人拥有我的电子邮件地址。这就是自由。我的手机几乎不发出声音。这就是自由。

需要艰苦的、有意识的、勤奋的工作才能真正改变。