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还是一尺花园的 gossip 质量比较老登一点,all day coffee 的 gossip 太小登了。

怎么感觉我更喜欢老登一点的 gossip…



我发现 AI 时代的语音输入法太智能了,整天把我的语音输入后面工整的加一个问号,看起来就特别的有年代感,每次都得主动去掉。




最近的天气这在苏州河边办公简直没白活一次呐!


和演讲俱乐部去安吉玩啦 超开心的!

今日:井空里溯溪。每次和他们在一起 在车上都可以聊好多深度对话!


推荐一下上海武夷路 All day coffee, 用来办公心情很好。

★★★★★


:你有多久没有触摸自然了?

:上次还是两个月前在欧洲抱树。


《研究是一门艺术》:

  • 写作研究文本本质上是与一群特定读者订立一份契约——你承诺解决他们关心(或应该关心)的一个问题,他们才愿意投入时间阅读。

  • 读者关心的是,你的研究解决了他们的哪个"认知缺口"、会给他们带来什么样的后果。很多研究写作失败,不是因为材料不够,而是作者始终站在"我"的立场组织内容,没有转换到"读者需要知道什么、为什么需要知道"的立场。

  • 新手研究者最常见的开局是选一个话题(topic),比如"社交媒体与青少年心理健康"。但话题本身不构成研究,所以研究者的动作序列应该是:

    • 从一个宽泛话题出发("社交媒体");

    • 收窄到一个具体话题("短视频平台的算法推荐机制");

    • 把具体话题转成一个问题("算法推荐机制如何影响青少年的注意力持续时间?");

    • 追问这个问题的意义——如果答案是这样或那样,"那又怎样"(so what)?


不知道 Bumble 上效率算是高还是低,一方面它提供了大量的选择,但另一方面大多数人的资料并不丰富,很难从基本资料中更多的了解对方。

此刻我多么希望每个 Bumble 上的人都能链接一个自己的博客啊,这样才能有更多的上下文。 (难道应该做一个 Blog Dating App?

Ps. 今天发现苹果尼日利亚区的终身会员才人民币 150 左右,我以前开过一个月,但是发现效率其实并不高。所以也许开一个终身版是很有必要的。



有个疑问,就是老年之后看片会更 prefer 自己的同龄人吗...

这个博客应该能存在 30 年吧,30 年后会来回复这个 post。


一个人在家还是在街上更感到无聊呢?那肯定是在街上。因为一个人在家可太有意思了,在舒服的家里上网冲浪,互联网会填满所有无聊的时间,但是一个人在街上,那可就不一样了,你独自一人被周边所有看起来幸福快乐的人包围。


要坚持早睡早起的习惯,意味着我晚上不能吃的太晚,也不能太晚喝酒或者剧烈运动,也意味着一定要早起,这样才能早点睡着。💪

这两天上床之后就会开始从 300 倒数,然后还没数到 0 就能睡着,早上会会定一个 8:00 的闹钟,起床之后拉开窗帘,在门口买早餐作为固定仪式感,保持的还不错。


又解锁一个人生经历 雨太大了 家里被水淹了… 12345 来帮忙抽的水,暂时抽干了,希望晚上不要下太大🙏


看到某位朋友去学自由泳,受到鼓励,今天也去学了一下💪!

但是还没完全学会,打腿要大腿带动小腿快速打腿 有点累啊,下次看看视频,再练一次应该可以了吧!


今天朋友给我发 感觉现在好多人“精神养胃”,然后我就问她这个词啥意思,她解释说是“精神阳痿”。我说 我靠,我经常网上冲浪但是我居然没见过这个词儿,然后突然意识到,哦,原来是我们男的之间从来不说阳痿这个词儿,我们对这个词讳莫如深💪💪


💪27+13km 骑公路车很爽,但是下次可以不在绿道骑行了,太多减速带了🥲


一个朋友的睡眠分数 99,第二个是我昨天吃了一粒 Unisom + 两粒镁片 后狂睡 9个半小时后的分数 95(史上最高)。

很少定目标,但是希望今年能睡眠稳定到 85+

昨晚(08.02)没吃药 88 分 😍,感受到了正反馈。而且 11:10 就睡着了。



吃大的药片(说得就是你Doctor's Best 镁片)就和攀岩要从高处跳下来一样,坚信自己能咽(跳)下去,就会顺利很多。


我想呆的咖啡馆还得满足我每个小时很自然地站起来走动一下。(今天这个咖啡馆 2 个店员,但是只有我一个顾客,我这种人都不太好意思发出动静。