OwenArchive
August 20261 thread
一个朋友的睡眠分数 99，第二个是我昨天吃了一粒 Unisom + 两粒镁片 后狂睡 9个半小时后的分数 95（史上最高）。 很少定目标，但是希望今年能睡眠稳定到 85+
July 202624 threads
今晚和朋友在家里的电视上看了 李志 2017 跨年演唱会 ，朋友走了之后，又背景播放了 My Little Airport 2019 演唱会，完美的一天。
吃大的药片（说得就是你Doctor's Best 镁片）就和攀岩要从高处跳下来一样，坚信自己能咽（跳）下去，就会顺利很多。
我想呆的咖啡馆还得满足我每个小时很自然地站起来走动一下。（今天这个咖啡馆 2 个店员，但是只有我一个顾客，我这种人都不太好意思发出动静。
我发现人确实只有在无聊的时候才能想办法给自己找点事做，不能把自己填得太满。比如，我最近把我之前欠的所有的 RSS 中文的、英文，Hacker News 的热门也全部读完之后，就得给自己找点事做。刚刚让 GPT 帮我找了一遍所有中文独立博客里面， About 页面写自己人在上海的，全部列出来。我觉得我可以在里面找到一些想认识的人。
上次和碎瓜在西班牙玩的时候，有一次赶火车就剩几分钟，没想到西班牙的那个站还有安检，我在前面冲，碎瓜在我后面，好不容易找到正确的入口，我赶紧冲进去，就在我把行李放在安检机器前的 2 秒，我注意到好像后面有人在排队，此时我应该是有时间抽回行李的，但是我没有抽回要放行李的手（心里的活动是：上周刚错过一班火车，这次我就搭个便车当我着急没看到，反正已经这样了）。当我过去之后，发现跟在后面的碎瓜选择了在后面排队。 上火车之后我告诉他，我觉得就是在这种时刻才能体现我们的品格。 我希望下次也能做到像他那样。
”这个黑客松 codex 一炸全部走了”
其实我当时想的就是我得在安全的范围内挑战一下自己，然后爬到最高处 跳下来。这对我其实还挺不容易的。
最近的节奏是整整一周在家里，然后呆腻，然后一周在外面咖啡馆，然后继续呆腻，循环。 好多事情都充分证明了没法走极端，平衡总是最好的。
8 点起床后，直接把手机放在监狱盒子里锁了 3 小时。发现比 1 小时的锁定效果要好很多。锁定的越久，大脑似乎会越倾向于忽略社交媒体。
突然意识到，我好像没有“家庭很富裕”的好朋友。
开心✌️
有的时候好像是可以 Trigger 一下朋友，比如我最近被 Trigger 了一下健身/舞蹈/画画, 其实就是对方无意中提到，但是会让我猛的继续想拿起一下。
问 GPT 港乐里有哪些歌词 精妙的写出了我们不同阶段的情绪 ，发现好多歌都听过，但是没有仔细研究过歌词，还让 GPT 创建了一个 Spotify 歌单 。 以下是答案： 暧昧 — 王菲：写两个人明明很靠近，却始终没有身份和结论的关系。 少女的祈祷 — 杨千嬅：写刚喜欢上一个人时，把每次相遇都当成命运暗示的心情。 钟无艳 — 谢安琪：写你是对方最信任的人，却偏偏不是他想爱的人。 七友 — 梁汉文：写永远替喜欢的人善后，却只能以朋友身份留在身边。 大哥 — 卫兰：写彼此明明不止朋友，却有人坚持把感情藏在安全距离之外。 阿牛 — 陈奕迅：写错过之后仍不甘心，总想着当初要是勇敢一点会不会不同。 野孩子 — 杨千嬅：写一段没有承诺、没有身份，却仍然忍不住期待的感情。 怯 — 容祖儿：写越喜欢一个人，越害怕自己不够好、迟早会失去他。 必杀技 — 古巨基：写对方太清楚你的软肋，所以每次想离开都被轻易挽回。 痛爱 — 容祖儿：写明知道一段关系正在伤害自己，却还是舍不得放手。 天下无双 — 陈奕迅：写终于遇到一个人，让平凡生活也有了归属感。 追 — 张国荣：写经历许多追逐后，才发现最重要的是有人可以相爱相伴。 约定 — 王菲：写爱情留下的共同记忆，以及只有两个人才明白的细节。 喜欢你 — Beyond：写最直接、最纯粹、没有太多计算的喜欢。 可惜我是水瓶座 — 杨千嬅：写嘴上装得清醒洒脱，心里却始终舍不得的失恋。 最佳位置 — 陈慧琳：写还能看见对方，却再也无法真正靠近的关系。 假如让我说下去 — 杨千嬅：写分开之前还有很多话想说，却已经没有合适身份开口。 小城大事 — 杨千嬅：写一个人离开以后，整座城市仍然到处都是他的痕迹。 好心分手 — 卢巧音：写两个人都知道应该结束，却仍忍不住想再拖延一下。 明年今日 — 陈奕迅：写刚失恋时对未来的恐惧，害怕多年以后仍然无法忘记。 献世 — 陈小春：写失恋中最狼狈、最卑微，也最不体面的那一面。 酷爱 — 张敬轩：写一段强烈到接近自我伤害、明知该走却无法离开的感情。 耿耿于怀 — 麦浚龙：写一段关系已经过去很久，人生却仍有部分停在那里。 罗生门 — 麦浚龙、谢安琪：写同一段旧情，在两个人记忆里原来可以完全不同。 人来人往 — 陈奕迅：写人与人不断靠近又离开，有些相遇本来就不会陪你到最后。 傻女 — 陈慧娴：写借着衣服、气味和旧物，假装已经离开的人仍在身边。 富士山下 — 陈奕迅：写爱过是真的，但爱一个人并不代表一定要拥有他。 不来也不去 — 陈奕迅：写接受一段关系曾经发生、最终结束，也留下了一些东西。 花千树 — 容祖儿：写失去以后才发现，世界并没有因为一个人的离开而停止发光。 终身美丽 — 郑秀文：写一个人的价值不应该只靠爱情和别人的肯定来证明。 最佳损友 — 陈奕迅：写曾经最亲密的朋友，没有争吵告别，却慢慢变成陌生人。 陀飞轮 — 陈奕迅：写长大以后用时间换钱，又用钱证明身份和成就的循环。 青春常驻 — 张敬轩：写面对青春、熟悉的人和熟悉的地方不断消失时的无力感。 下一站天后 — Twins：写怀抱远大梦想，却仍然身处普通生活的年轻人。 任我行 — 陈奕迅：写年轻时以为自由是不需要任何人，后来才明白人始终需要归属。
学到了 一个概念： Hypomnēma ，"是一种将真理转化为品格的方法： 通过每天回顾那些让你切实感受到理想生活方式的句子，你会更容易记得去做正确的事 ，也会记得在日常生活中真正练习它。毕竟，只是在脑子里想一想，并不会改变你。慢慢地，你会成为那样的人。到最后，你甚至不再需要刻意提醒自己，因为你的原则已经变成了你的品格。 所以，对我来说，好像就是每天回顾 Wisdom 这个 collection 的道理，然后不断地内化这些道理。
上次 碎瓜 给我的生活小 tips：买 7 条以上的毛巾，每天洗完澡都用干燥的新毛巾，对生活体验提升极大，试了一下，是真的。
洗烘一体机 和 洗碗机 是最性价比极高的解放家务的电器，务必要早买早享受。我用的洗烘一体机是小米的一款 1500 左右的，洗碗机则是松下的一个：跨城搬家之后在闲鱼上买了一个同款，只要 500 多（原价 2200）...
对我来说，重新进入专注状态前，都会先经历一段放纵的信息过载期，对各种社交媒体刷到反胃，终于感觉自己刷够了，这个时候内心才会开始平静的使用手机监狱盒子，关掉朋友圈等等，开始专注。
随机散步游戏：每到一个路口看当前时间的秒数，1-15: 左转，16-30: 直走，31-45: 右转或直走右边那条路（防止 5 叉路口），46-60: 预留或者右转
运动太开心了
第一次去上海图书馆东馆，好吧这个是目前去过的上海图书馆天花板，太舒服了！ 就是过去要 30 分钟🥹
徐家汇图书馆应该是附近最舒服的吧
我有开心的超能力。✌️
难以想象这是 M Stand 卖给上海人的早餐价格，希望能早起连吃一个月💪
今日在图书馆待了一天。
June 202628 threads
刷到一本书《关键期：为什么20多岁是人生最重要的十年》，用 Claude 总结了了一下。 感觉道理很对，但是 20 岁能认知到这个也难了吧。
昨天在小院发现有几只小猫，然后帮她弄了一个新的小窝，结果今早醒来之后发现猫妈把所有小猫都运走了，希望她找到了安全的地方🙏
🎾赶在下雨前又爽了一场
这个 thread 放未来想偷的文案
哎 半夜醒来又睡不着， AI 建议我出门走走，幸亏有咖啡店营业很早🥲
自制羽毛球网🏸✌️
涨球中💪
尝试允许自己暂时不知道。（默认设置是尽快拿到更多信息并做判断
又解锁了一些好玩的地方🤩
esc.coffee 好喝。
有了 Jant 之后，我发现我会刻意去翻一下我的截屏之类的，一翻就会启发出更多的输出，而且也没有什么压力，就发在这里就好了。 昨天在 灵买 Demo Night 上，Bob 说一直想做一个每周截屏市集，然后我说我好想抄啊，做一个小程序版本的 setlog ，群友每周可以从自己的截屏中回顾一下这周发生了什么。
和 AI 聊了一下如何对待玄学。如果玄学让你更加有能动性，能帮助你行动起来，那么就是健康的。但如果它让你认命什么的，就是有害的。
本周网球🎾+2 运动真的好快乐啊，我要是当时没有上那个楼下的 299六节课的网球入门班课，现在可能都没什么运动爱好🙂↔️
今晚和另外两个同水平搭子去打网球，运动好开心啊，希望以后能够一周至少一次，争取两次💪
居然在附近发现了一家比较便宜的酒吧，鸡尾酒是 55 块一杯。
Note
Note
期待能在上海拥有四人友谊，也就是 A、B、C、D，四个人既可以一起玩也可以互相玩的那种关系。 因为我感觉四个人更容易做一些无所事事的事并且还开开心心的。
现在到底是什么世道
看完总统的蛋糕好难受，所以去静安嘉里中心买了一件蕉内的短裤。
在欧洲的时候和同伴痛心疾首地靠寸头来判断某个亚裔男是不是中国人，回来就决定必须服美役留个长发试试，不知道能不能救回来💪💪💪
我讨厌发贴打扰别人的时间轴，所以用 Jant 解决了这个问题。 但是我发现对喜欢的人，却希望对方每天更新一百个帖子。完全不存在打扰我时间轴的问题，反倒是某种奖励。 问了一下 AI，AI 说这是因为我们的关注分为“人型关注”和“观点型关注“。 对于人型关注，高频信息非但不会让我们觉得过载，反而会让我们觉得关系在“拉近”，我们会觉得对方陪我过了一天。 而对于观点型关注，我们期待的是有没有新的认知，观点和表达密度。 所以 Jant 默认不推送，但其实留了一个 /archive/feed 的口子用于接收作者所有的更新（或者直接经常去访问喜欢的人的主页），其实是满足了这个微妙的心理。
我给朋友发： “我知道我们为什么喜欢巴黎了，因为孚日广场。”
关于阅读文学小说： “但文学小说的作用也是有限的。它可以提高一个人理解他人的可能性，却不能保证这个人一定会变得更善良。理解别人的痛苦和不去制造痛苦，中间还隔着一段很长的距离。前者是一种认知能力，后者是一种伦理选择。一个人可以读懂女性在小说中的痛苦，却仍然在现实里伤害女性；可以在文本中同情弱者，却在具体关系里继续利用自己的优势；可以被虚构人物打动，却对现实中的人缺乏责任感。”
旅游回来鞋变得很脏，发现京东 Plus 会员可以兑换洗鞋服务。今天打开 APP，看到这个进度，感觉像是在提醒我：是谁在为你的便利工作。