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一个朋友的睡眠分数 99,第二个是我昨天吃了一粒 Unisom + 两粒镁片 后狂睡 9个半小时后的分数 95(史上最高)。

很少定目标,但是希望今年能睡眠稳定到 85+

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昨晚(08.02)没吃药 88 分 😍,感受到了正反馈。而且 11:10 就睡着了。