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被偷走的注意力

英文原名《Stolen Focus》,地址

为什么注意力危机这个问题很重要?

  1. 当你无法持续关注时,你就无法实现你想要实现的事情。当你想读一本书,但你可能会被抖音或微博所吸引。当你想花几个小时和你的孩子在一起,但你一直在焦急地检查你的电子邮件,看看你的老板是否在给你发消息。如果这种情况持续数月和数年,它让你失去知道自己是谁以及你想要什么的能力。如果我们想在任何领域,做重要的事情,我们必须能够关注正确的事情。如果我们不能做到这一点,那么就很难做任何事情。

  2. 这种注意力的分裂不仅给我们个人带来了问题,而且给我们整个社会带来了危机。作为一个物种,我们面临着一系列前所未有的危机,比如气候危机,而且,与前几代人不同,我们大多没有站起来解决我们最大的挑战。为什么?我认为,部分原因是,当注意力崩溃时,解决问题的能力就会崩溃。解决大问题需要许多人多年来的持续关注。民主要求民众能够集中足够长的注意力,以识别真正的问题,将它们与幻想区分开来,提出解决方案,并在他们未能实现这些问题时追究其领导人的责任。

  3. 如果我们了解正在发生的事情,我们就可以开始改变它。注意力危机是人为制造的,所以我们也可以解除它。我们要做的就是从根本上重新定义问题,然后采取行动。

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一个无法集中注意力的社会,无法解决任何复杂问题。

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Stolen Focus

I'd like to recommend you a book I read the other day. It changed me a lot.

The name of the book is Stolen Focus, by John Hari.

In my case, actually, I have read some similar books before, but I changed nothing, after reading this book, I put my phone down and now I finally have control over the time I spend browsing social networks.

The book's subject is something that is affecting all of us.

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像一个艺术家一样偷窃

这本书非常有作者自己的风格,全文读下来行云流水,读完之后你会对创作有新对认识,强烈推荐。

每个艺术家都会被问到这个问题,"你从哪里得到你的想法?" 诚实的艺术家回答,"我偷的"。

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老得太早,聪明的太晚:你现在需要知道的三十件真实的事情

原书标题: Too Soon Old,Too Late Smart

有点社达和刻薄...基本上就是劝说我们不要太抱怨,我们已经失去了抱怨对诉讼时效,世界上伤心对人太多了,所以我们要勇敢点,乐观点。

运转良好的家庭善于让孩子离开,功能不佳的家庭往往会抓住他们。

我们大多数童年创伤的诉讼时效已经过期。

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你不是通过内省找到自己的,而是通过选择和行动创造自己的。 你选择做什么工作、和谁在一起、如何度过空闲时间、在压力下如何反应——这些选择的总和就是"你"。没有一个隐藏在深处等待被发现的"真实自我"。那个自我是被建造出来的,一个决定一个决定地建造。 所以,与其花大量时间在冥想垫或心理咨询椅上试图"理解自己",不如去做那些你尊敬的人会做的事。身份是行动的副产品,不是内省的产物。

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华氏 451

除非能得到第三样必需品,才能成功的反抗。第一样:信息的质。第二样:消化信息的闲暇。第三样:依照前两样的互动所获得的知识来行为的权利。

又一本反乌托邦小说,设定很新颖,但是感觉行文有点不够通畅。

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了不起的盖茨比

“每逢你想要批评任何人的时候,”他对我说,“你就记住,这个世界上所有的人,并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”

了不起的盖茨比 (豆瓣)

语言优美动人,但是对我来讲有点无感,可能是因为讲的是大洋彼岸的 20 年代的故事吧。故事也有点简单。反思了美国梦,虚荣,和当时的社会风气。

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盲刺客

2000 年的布克奖获奖作品,我是第一次看到这种结构的作品,学到了另一种写作手法。但是作品的故事有点离我太远,所以不是很能共情。但是还是喜欢作者的文笔。

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