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不要说你是个好人，那是最起码的。你讨厌自己并不是因为你自卑，也不是因为别人对你刻薄。你恨自己是因为你什么都不做。连你自己都不能 "因为你自己而爱你自己" -- 这就是为什么你很痛苦，给我发私信问我觉得你的生活应该怎么过。算算吧：你有多少时间是用来消费别人的东西（电视、音乐、电子游戏、网站），而不是自己创造？其中只有一个能增加你作为人的价值。
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在我所从事的行业中，我认识几十个有抱负的作家。他们认为自己是作家，他们在聚会上介绍自己是作家，他们知道自己内心深处有一颗作家的心。他们唯一欠缺的就是最后那小小的一步，那就是真正写出东西来。但是，这真的重要吗？在决定谁是谁不是真正的 "作家 "时，"写东西 "就那么重要吗？ 看在上帝的份上，是的。
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在你的内心深处，你非常同情穷人。很好。那你会为此做些什么吗？你会不会听到你所在的社区发生了一些可怕的悲剧，然后说："哦，那些可怜的孩子。让他们知道我在想着他们"？如果是这样，那就去你妈的吧！找出他们需要什么，并帮助提供。每次大规模枪击案发生后，都会有一亿人为他们祈祷。这些善念的集体力量提供了什么？屁都没有。每天都有儿童死亡，因为我们数以百万计的人告诉自己，关心和行动一样重要。这是一种由大脑懒惰部分控制的内在机制，目的是让你不去真正做事。
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你们当中有多少人现在走来走去都在说："如果她/他知道我是一个多么有趣的人，她/他会爱上我的！"真的吗？你那些有趣的想法和主意是如何在世界上显现出来的？它们会让你做什么？如果你的梦中情人有一台隐藏摄像机，跟踪你一个月，他们会对你的所作所为印象深刻吗？记住，他们无法读懂你的想法--他们只能观察。他们愿意成为你生活的一部分吗？
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只要他们从未创作出任何作品，他们的作品就永远是完美的，无可指责的
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不要成为那样的人。如果你是那样的人，就不要再做那样的人了。这就是人们讨厌你的原因这就是让你讨厌自己的原因。
这篇文章有超过2500万次阅读。 我每次看都感到脊背有点发凉。又被冒犯但是又被说服：
你对世界的价值，只取决于你能为别人做什么，其他一切内在品质，如果不能转化为实际产出，对别人来说等于零。
假设你最爱的人被枪击倒在街上流血。一个陌生人跑过来说"让我来"。你问他是不是医生，他说不是，但开始跟你历数他多孝顺妈妈、多守时、多有品德。你在那一刻的反应就是：这些特么有什么用，你会做手术吗？
电影 Glengarry Glenn Ross 里Alec Baldwin那段著名的骂人演讲——主管骂他的下属：你是个好父亲？滚回家陪孩子去。你是个好人？我不在乎。你要留在这，就得把单子签下来。
对于无数宣称自己"明明是好人"却找不到女朋友的男性——：你能给对方什么？
对方每天有 36 个男人对她很 nice，好人是最低标准，不是卖点。你是否有趣？有没有真实的才能？你有没有把这些东西展示给世界？没有的话，有个会弹吉他的男生在旁边等着呢。
你为什么恨自己？不是因为自尊心低，是因为你什么都没做。
只要你把足够多的时间砸进去重复练习，任何技能都能变得"还不错"。问题是大多数人在看到结果之前就放弃了，因为他们没意识到练习的过程本身就是结果。
很多人自我感觉很好，因为他们"内心"有善意、有创作欲、有正直——但什么都没真正做出来。
但是，你的内心是土壤，并没有人在乎你的土壤，大家只在乎你结了什么果子。
你内心会自动抵制所有让你改变的信息。 大脑有很多用于逃避的套路，比如"这个人凭什么评判我"，"他的语气太差了所以我不听"，"我现在其实还不错"，"如果我努力就是在迎合腐败的体制"，等等。这些是大脑的防御机制，专门用来保证你继续待在原地。你身边那些不创造任何东西的朋友，其实不希望你成功——因为你的进步会照出他们的不动。