Owen上生新所这个公共座椅的位置利用的很好哎
推荐一下上海武夷路 All day coffee, 用来办公心情很好。
：你有多久没有触摸自然了？
：上次还是两个月前在欧洲抱树。
《研究是一门艺术》：
写作研究文本本质上是与一群特定读者订立一份契约——你承诺解决他们关心（或应该关心）的一个问题,他们才愿意投入时间阅读。
读者关心的是,你的研究解决了他们的哪个"认知缺口"、会给他们带来什么样的后果。很多研究写作失败,不是因为材料不够,而是作者始终站在"我"的立场组织内容,没有转换到"读者需要知道什么、为什么需要知道"的立场。
新手研究者最常见的开局是选一个话题（topic）,比如"社交媒体与青少年心理健康"。但话题本身不构成研究，所以研究者的动作序列应该是：
从一个宽泛话题出发（"社交媒体"）;
收窄到一个具体话题（"短视频平台的算法推荐机制"）;
把具体话题转成一个问题（"算法推荐机制如何影响青少年的注意力持续时间?"）;
追问这个问题的意义——如果答案是这样或那样,"那又怎样"（so what）?
不知道 Bumble 上效率算是高还是低，一方面它提供了大量的选择，但另一方面大多数人的资料并不丰富，很难从基本资料中更多的了解对方。
此刻我多么希望每个 Bumble 上的人都能链接一个自己的博客啊，这样才能有更多的上下文。 （难道应该做一个 Blog Dating App?
Ps. 今天发现苹果尼日利亚区的终身会员才人民币 150 左右，我以前开过一个月，但是发现效率其实并不高。所以也许开一个终身版是很有必要的。
希望我的朋友对我展现出的友好，在对待任何其他人时也是同样的。
有个疑问，就是老年之后看片会更 prefer 自己的同龄人吗...
这个博客应该能存在 30 年吧，30 年后会来回复这个 post。
一个人在家还是在街上更感到无聊呢？那肯定是在街上。因为一个人在家可太有意思了，在舒服的家里上网冲浪，互联网会填满所有无聊的时间，但是一个人在街上，那可就不一样了，你独自一人被周边所有看起来幸福快乐的人包围。
看到某位朋友去学自由泳，受到鼓励，今天也去学了一下💪！
但是还没完全学会，打腿要大腿带动小腿快速打腿 有点累啊，下次看看视频，再练一次应该可以了吧！
今天朋友给我发 感觉现在好多人“精神养胃”，然后我就问她这个词啥意思，她解释说是“精神阳痿”。我说 我靠，我经常网上冲浪但是我居然没见过这个词儿，然后突然意识到，哦，原来是我们男的之间从来不说阳痿这个词儿，我们对这个词讳莫如深💪💪
💪27+13km 骑公路车很爽，但是下次可以不在绿道骑行了，太多减速带了🥲
8 点起床后，直接把手机放在监狱盒子里锁了 3 小时。发现比 1 小时的锁定效果要好很多。锁定的越久，大脑似乎会越倾向于忽略社交媒体。
下午又在咖啡馆锁了 2 小时，效果真的很不错！
效果就是在 ccclub 小组冲到了前十名。
锁了 2 小时，计时开始。
刚直接锁了一个 8 小时的，决定睡前都不打开手机了。
也是过上了我去年录《请回答普鲁斯特》的理想生活了。
昨晚上床前，9:30 设置了一个 长达 14 小时的锁定。直接锁到了今天的 11:30，避免了刚起床就看消息的习惯。
一个朋友的睡眠分数 99，第二个是我昨天吃了一粒 Unisom + 两粒镁片 后狂睡 9个半小时后的分数 95（史上最高）。
很少定目标，但是希望今年能睡眠稳定到 85+
昨晚（08.02）没吃药 88 分 😍，感受到了正反馈。而且 11:10 就睡着了。
今晚和朋友在家里的电视上看了 李志 2017 跨年演唱会 ，朋友走了之后，又背景播放了 My Little Airport 2019 演唱会，完美的一天。
吃大的药片（说得就是你Doctor's Best 镁片）就和攀岩要从高处跳下来一样，坚信自己能咽（跳）下去，就会顺利很多。
我想呆的咖啡馆还得满足我每个小时很自然地站起来走动一下。（今天这个咖啡馆 2 个店员，但是只有我一个顾客，我这种人都不太好意思发出动静。
我发现人确实只有在无聊的时候才能想办法给自己找点事做，不能把自己填得太满。比如，我最近把我之前欠的所有的 RSS 中文的、英文，Hacker News 的热门也全部读完之后，就得给自己找点事做。刚刚让 GPT 帮我找了一遍所有中文独立博客里面， About 页面写自己人在上海的，全部列出来。我觉得我可以在里面找到一些想认识的人。
上次和碎瓜在西班牙玩的时候，有一次赶火车就剩几分钟，没想到西班牙的那个站还有安检，我在前面冲，碎瓜在我后面，好不容易找到正确的入口，我赶紧冲进去，就在我把行李放在安检机器前的 2 秒，我注意到好像后面有人在排队，此时我应该是有时间抽回行李的，但是我没有抽回要放行李的手（心里的活动是：上周刚错过一班火车，这次我就搭个便车当我着急没看到，反正已经这样了）。当我过去之后，发现跟在后面的碎瓜选择了在后面排队。
上火车之后我告诉他，我觉得就是在这种时刻才能体现我们的品格。
我希望下次也能做到像他那样。
”这个黑客松 codex 一炸全部走了”
